松屋の10月1日からの期間限定メニュー
「キャベツとベーコンのペペロンチーノ牛めし」
をテイクアウト♫ 650円
キャベツ、ベーコン、
松屋特製ペペロンチーノソースを
看板メニューの牛めしにオンしてあります。
食欲そそるにんにくと、
輪切り唐辛子がたっぷりで、
キャベツの下に唐辛子がたくさんあり、
その奥にもたくさん💦
お箸でつまんで避けましたが
私にはかなりピリ辛💦 薄っすら汗ばみます。
キャベツのシャキっと食感は
飽きずに良いアクセント。
ベーコンは見た目の存在感は薄めですが
旨みは感じました。
キャベツが多めなのは嬉しいです😊
私には全体的に塩味が強い、と感じました。
塩分がどの程度だったのか調べてみたら
並盛
カロリー/847kcal
たんぱく質/20.8g
脂質/41.4g
炭水化物/93.9g
食塩相当量/5.5g
5.5g!もあったようでビックリ🫢
どおりでその後は喉が渇きましたー(⌒-⌒; )
ちなみに普通の「牛めし」が
並盛
カロリー/687kcal
たんぱく質/17.1g
脂質/28.9g
炭水化物/85.5g
食塩相当量/3g
3g ということなので、ペペロンチーノ分が
プラスされて高めになっているんですね。
なので、今日はこれ以外の食事で減塩し
1日の塩分量を調整したつもり😆
風邪が治りかけなのでニンニク摂取で
最後の追い込み撃退したつもり(⌒-⌒; )
まだ身体も重く、若い頃のように2日3日で
スッキリは治らないものですね😅
今週は気温も落ち着くのでしょうか。
さらに増し増しの意識で
体調管理気をつけます^^