一生物の持病を発症した60歳からは、
なるべく添加物が少ない食品を
選ぶようにしています。
そんな中で、暑い夏の冷凍庫に常備する
大好きな「アイス」♡も、
ちょっとだけ考えて選ぶようになりました。
今年の夏のアイスクリームは
左側3個は身体を気にした「アイスクリーム」
右側は一番好きな「ラクトアイス」
↓お手頃な「アイスクリーム」
仕事の気分転換時に食べます。
グリコ「牧場しぼり」♡と
↓森永「MOW」♡
↓贅沢「アイスクリーム」は
休日のご褒美用に。
「ハーゲンダッツ」
↓「ラクトアイス」だけど何年も前からの
お気に入りで今もやめられない😅
森永「サンデーカップ」♡
それまでは食べたいアイス、話題のアイスを
スーパーやコンビニで買ってきて
食べていました😃
「アイス」を選ぶ基準は
「これ食べたい♡」だけでしたが、
成分表示の「種類別」欄をみるようになり、
・アイスクリーム
・アイスミルク
・ラクトアイス
の中の「アイスクリーム」と
書かれているものをなるべく
買うようになりました。
アイスの中で、もっとも乳成分の高いのが
「アイスクリーム」
ミルクの風味がしっかりと濃い味わいです。
乳脂肪分が高いので、
発熱時に固形物が食べられない時の
栄養補給に良いみたいですね。
確かに熱を出して食欲がない時、
病院の先生から、
「アイスクリームは栄養もあるし、冷たいから喉越しいいよ。ただいっぺんに食べるとお腹を冷やしちゃうから気をつけて」
と勧められていました。
「ラクトアイス」は乳成分が少ないため、
「アイスクリーム」に近い味を出すために
植物油脂を足していると知り大変驚きました😳
持病を発症しなければ“種類”を
全く気にすることは無かったと思います。
健康体なら添加物も通常の摂取なら
問題ないのですから。
持病のおかげで、医療費はかかるし、
食品も “安ければいい♡生活” から
離れるしかありませんでした😩
添加物を気にして食品を選ぶことは
健康体の人はますます健康に\( ˆoˆ )
持病がある人は悪化を防げる一つの選択
誰にとっても悪いことではないですね😃
何ごともきっちりやることが苦手な性格
(⌒-⌒; )
“ゆる”無添加生活ではありますが
気づいたものは継続しようと思います。
出来るぶんだけ＾＾
